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TRAVESSEIRO IDEAL para a posição de dormir Você sabia que existe um travesseiro certo para cada posição de dormir?
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Após 2 anos, 25% do peso do seu travesseiro podem ser ácaros e seus detritos. Já não está na hora de trocar o seu?

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Após 2 anos de utilização, os ácaros e os resíduos liberados durante o sono representam cerca de 25% do peso de cada travesseiro.

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Para quem dorme na posição de costas, o ideal é utilizar um travesseiro de suporte médio, para não ocorrer a flexão de pescoço, e os braços devem manter-se relaxados ao lado do corpo ou mesmo no centro dele. Recomenda-se também utilizar um travesseiro do mesmo tipo embaixo dos joelhos, para manter uma leve flexão e aliviar a tensão da coluna.



Micaela Góes
A Micaela Góes, do Santa Ajuda, e que entende tudo de organização do lar, também recomenda os travesseiros Altenburg. E ela tem mais dicas para o seu bem dormir bem viver. Olha só:
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